にきび対策 ここでは、にきび対策についてを語りたいと思います

にきびの時期について

誰もが、一度は体験するであろう、にきびと言っても、思春期（中学、高校）の時期なる、にきびと、大人になってから出来るにきびと、２種類が存在します。若い時期は、油などが原因で、大人になれば、食べ物などの健康状態により変わります若い頃に綺麗な状態だったけど、大人になったらできるケースもありますので注意！

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にきびには、睡眠が必要

薬などを使う前に、まずは十分な睡眠をとる事が重要になります。簡単に説明していくと、ホルモンバランスが、にきび対策には大変重要で、睡眠不足や、仕事のストレスや疲れなど、にきびが出来やすい要素の１つになりますので、必ず深い睡眠を取りましょう

にきびには、正しい洗顔を

やはり、にきびには正しい洗顔は欠かせません。毎日のお肌のケアーで、にきびが治るケースは多く聞かれます。コンビニやスーパーなどで売っている市販の商品で十分なので、朝起きた時は、お風呂の時などで、洗顔をする事をオススメします。

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